This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

Bên cạnh việc tin dùng các thức ăn có chức năng cung cấp collagen giúp cho chúng ta có làn da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa đối với da thì cung cấp các thực phẩm từ thiên nhiên cũng sẽ giúp phụ nữ có một làn da căng mọng và mịn màng. Dưới đây là 5 thực phẩm quý bà nên thêm vào danh sách ưa thích của mình để có một làn da đẹp:
Tag:   my pham tri nam transino   

 Dưa chuột giúp dưỡng ẩm da 

Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao, và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Dưa chuột là một trong một số nguồn tốt nhất bổ sung silica, một loại khoáng chất tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Chúng còn chứa các axit caffeic, hoạt động tương tự như omega-3, giúp chống viêm và phòng ngừa khô da.

 Bơ giúp nuôi dưỡng làn da 

Có cấu tạo giống như hạnh nhân, quả bơ là một nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời, giúp dưỡng ẩm làn da. Bơ cũng chứa nhiều vitamin E và vitamin C, rất có lợi để nuôi dưỡng làn da.

 Hạnh nhân tăng sự đàn hồi cho da 

Hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để ăn giúp làn da luôn mọng nước và mịn màng, bởi vì hạnh nhân rất giàu vitamin E. Một hạt hạnh nhân bồi dưỡng một lượng lớn vitamin E (khoảng 7,4 mg). Vitamin E cũng được tìm thấy trong các loại dầu hạnh nhân và sữa hạnh nhân. Đồng thời, hạnh nhân cũng chứa nhiều chất tránh oxy hóa, giúp làn da mịn màng và dẻo dai. Phụ nữ nên ăn hạnh nhân hàng ngày để có được lợi ích từ nó.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm về cách bổ sung thực phẩm giúp da căng mịn và chống lão hóa với:   uống collagen lúc nào thì tốt   

 Quả óc chó giúp da mềm mại 

Quả óc chó cũng là một loại hạt tuyệt vời đối với làn da mềm mại, bởi trong quả óc chó có các axit béo omega 3. Axit béo Omega 3 giúp tế bào da của quý bà luôn dẻo dai và uyển chuyển, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất quý hiếm, các chất lỏng vào tế bào, giúp duy trì độ ẩm đối với da. Axit béo omega – 3 cũng rất hữu ích đối với dưỡng ẩm da, vì chúng có đặc tính kháng viêm. Axit omega 3 cũng có thể tìm thấy nhiều trong cá hồi, các loại đậu và   uong dau ca hoi  . 

 Dứa giúp da căng mọng 

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới, có chứa một loại enzym đặc biệt gọi là bromelain. Bromelain có khả năng phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bằng cách loại bỏ các độc tố, da đàn bà sẽ sáng và mịn hơn. Bromelain cũng giúp cải thiện lưu thông, tăng thêm độ ẩm cho da. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp quý cô có một làn da đẹp và mọng nước hơn.

 

Chua ran da sau sinh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét